虽然双脚是处在我们身体的最低端，但是对于支撑整个人体，还有促进我们的身体保健方面，双足还是有着不可替代的作用。大家都知道足疗的保健效果不错，特别是在夏天的时候，通过热气蒸腾的足疗帮助体内毒素散发、排除，对于养生进程更是大有裨益。如果你想通过双足的变化来改善身体的好，那么以下几点内容就绝对不可错过。



　　摸——摸脚自诊病，防患于未然　

　　经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。全息医学认为，人的双足恰似整体的缩影，人体内脏的生理机能正常与否，都会在脚部各自的“反射区”反映出来。

　　按——按摩病灶区，祛病又健体　

　　在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上，采用各种手法适时的进行按摩刺激，使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除，经络就会逐步的畅通，积病隐患也就会自然消除。中医认为“不通则痛”。血行旺盛，可使更多的代谢产物从肌肉组织以及脏腑器官中排泄出去，使机体恢复健康。中医叫它“通则不痛”。